Qué tan seguido y cómo lavar tu ropa del gimnasio
g¿Cada cuánto lavas tu ropa del gimnasio? ¿lo estás haciendo bien?
Para poder moverte adecuadamente y tener un workout efectivo, es necesario tener la ropa correcta, los jeans te vas a lastimar las piernas y tus pies van a sufrir si decides salir a correr con un par de Converse (hay tenis especiales para correr), y esa ropa especial también necesita algunos cuidados para durar más y evitar problemas, como una infección, hongos o acné en zonas que no deberían tener.
Para que tu rutina de ejercicio en verdad funcione y empiece a producir resultados, es necesario ser constante y entrenar varios días a la semana (de preferencia 4), lo que significa que tienes que vas a pasar mucho tiempo en esa ropa deportiva que compraste para motivarte, pero, como nadie necesitas 50 pares de leggings para correr, eso significa que, en varias ocasiones, vas a terminar usando lo mismo varias veces en la misma semana, lo que nos lleva a la pregunta ¿qué tan seguido debes lavar la ropa del gimnasio después de usarla?
Todos sabemos que algunas piezas de ropa no necesitan ser lavadas con demasiada frecuencia (los jeans, por ejemplo, solo se deben lavar cuando es completamente necesario, cada lavada los va gastando un poco), pero, cuando se trata de la ropa para hacer ejercicio, mantenerla limpia es necesario, de lo contrario puede empezar a afectar la piel.
Mary Gagliardi, la famosa Dr. Laundry (aka una experta en temas de limpieza de la ropa), explica que normalmente recomienda lavar después de cada uso, pero, reconoce que la mayoría de las personas no tiene tiempo para eso (además de que lavar ropa todos los días es un desperdicio de agua) y, por eso, la prueba de olfato es el camino a seguir para decidir si es hora de lavar una pieza de ropa.
